介護予防教室

“自分”は“自分”で守る「介護予防の時代」がやってきました。

 

・最期まで自分の脚でトイレにいく

 


・他人の手をなるべく借りずに、いつまでも自分のペースで人生を楽しみたい

 

この願いを実現するために、歴史ある健康法「氣功・太極拳」を取り入れてみませんか?

「介護予防運動指導員」の資格を持っています。

介護予防の知識と太極拳を融合させ、独自の

カリキュラムを提供いたします。

ワンハーフ太極拳

介護予防に特化した動きをピックアップして一分半にまとめました。

(動画は左右続けて動いています)

過去に行った講座のテーマ

「太極拳で氣(パワー)を感じましょう」
「太極拳で正しい呼吸を身につけましょう」
「太極拳で脚力をつけましょう」
「太極拳でバランス力をアップさせましょう」


「おうちdeタイチ(太極拳)」

「すわってタイチ(太極拳)」 (太極拳、介護予防 2つの効果)

「認知症・うつ予防 気功&呼吸法」

「転倒予防プログラム【おでかけ太極拳】」

出張レッスンいたします

出張レッスンを承っております。

なるべくご要望にお応えします。    いろいろご相談ください。  

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